皆さん、遊んでますか。
ニンテンドースイッチの「リングフィットアドベンチャー」人気の様ですね。 
うちでは奥さんの誕生日プレゼントに購入して以降、家族揃って筋トレ習慣がつき、大分代謝が上がってきたように感じています。
さて、今回はリングフィットアドベンチャーをプレイするにあたってオススメのポイントをご紹介。記事を読んでリングフィットアドベンチャーを購入して、楽しみながら基礎代謝をどんどん上げていきましょう！！それでは参ります。
1 RPGである
リングフィットアドベンチャーはトレーニングゲームではありますが、メインのアドベンチャーモードはガチガチのアクションRPGです。レベルを上げて、アイテムを取って、装備を整えて、ボスを倒す。というルーチンを筋トレしながら楽しめます。逆の言い方をすれば、身体を動かすことが、物語を進めることに必須なので「楽しみながら筋トレができる」ということです。
Nintendo Switch リングフィット アドベンチャー 紹介映像
一般のRPGでは、ボスを倒すためにレベルを上げて挑みますよね。倒せなかったらまたレベルを上げて臨むの繰り返し。リングフィットアドベンチャーではレベルを上げるためにはエリアをクリアして経験値をためることが必要になりますから、必然的に筋トレをすることになります。前述した「楽しみながら筋トレができる」というのはこのRPGでは当たり前のルーティンがコントローラー操作ではなく身体を使って行うというところ。やっぱり人間って汗をかいて何かをやり遂げると大きな達成感を得られるのですよ。そんな体験をリングフィットアドベンチャーは我々に与えてくれます。
2 短時間プレイが可能
エリアクリア制のゲームなので、1回のプレイ時間は短め。大体10分〜15分くらいで一区切りです。この時間は絶妙で、もう少し・・・もう少し。と自分をじわじわと追い込んでいくことに。自然と筋肉を追い込んでいくわけです。
仕事が終わった後に少し身体を動かしたい、家事の合間にトレーニング。なんてニーズにぴったりだと思います。
3 全てが筋トレ
リングフィットアドベンチャーでは何かを選択する際、ボタンではなく、コントローラーを押し込む、引くという動作で操作します。会話を進める時や装備を購入する際も筋肉を動かすことが必須となるわけです。ただ会話を聞くだけでもある程度の負荷を与えてくれるとは、やはりニンテンドーは考えていますね。
敵への攻撃も勿論筋トレ。メニューは沢山あるので鍛えたい部分を集中的にも、バランス良くシェイプアップすることも可能です。メニューはレベルアップすると増えていくのでレベルアップしていくモチベーションも尽きませんよ。
4 清潔を保てる
専用コントローラーは取り外して洗うことができるので汗でビッチョリになっても安心・安全です。
小さい子どもがいる家庭では勿論、常に清潔を保ちたいと思う方は多いはず。こういう細かい気遣いは嬉しいポイントですよね。
5 トレーナーの褒め言葉
筋トレするたびに「いいね！」とか「汗が輝いてるよ！」等、モチベーションを保てる様な言葉を投げかけてくれます。これがとっても励みになるので、「後少し！！」と頑張ることができるんですね。
まとめ
パンプアップのための筋トレとまではいきませんが、日頃の運動不足解消や軽く身体を引き締めるという効果は確実に見込めます。なんせ、30分程リングフィットアドベンチャーをプレイしていると大量の汗が流れてきますから。気軽に、楽しく身体を動かすきっかけにぴったりなゲームだと思います。パパ、ママ、子ども、全ての年代におすすめできますよ。
それでは、みなさんの人生が遊びでもっと豊かになりますように！！
